All posts in "Gaya Hidup"
Share

Penjagaan Kulit Wajah Ketika Jerebu

By Dr Hasbi / September 19, 2019

Ambil Berat Penjagaan Kulit WajahPenjagaan kulit wajah perlu sentiasa diambil berat tanpa mengira keadaan cuaca. Penjagaan yang betul boleh mencegah kesan penuaan pramatang, punca wajah kelihatan lebih tua daripada usia sebenar. Ia bukanlah setakat mencuci muka sahaja kerana terlalu kerap mencuci muka menggunakan sabun akan menghilangkan kelembapan semulajadi dan kulit menjadi kering dan lebih bermasalah. Penjagaan wajah […]

Share

7 Punca Kenapa Susah tidur

By Dr Hasbi / May 4, 2019

Disini saya beri 7 sebab kenapa susah nak tidur malam: 1Banyak mengambil makanan atau minuman yang mengandungi kafein seperti teh, kopi, nescafe atau coklat terutamanya selepas waktu petang. 2Mengambil makanan berat seperti makan malam sejam sebelum masuk waktu tidur.3Bersenam atau melakukan aktiviti fizikal dekat dengan waktu tidur.4Tidur siang terlalu banyak terutamanya selepas waktu zohor dan asar.5Melakukan […]

>